スポーツアロマ、いつ取り入れるのが正解？

皆さんは、マッサージやボディケアを「疲れてから」受けるものだと思っていませんか？

実は、スポーツアロマをいつ取り入れるかという「タイミング」次第で、練習の質や試合の結果は大きく変わります！

今回は、スポーツアロマを活用する4つのベストタイミングをご紹介します。

1. 【攻めの準備】ウォームアップ・アロマ
「今日は大事な練習がある」「最初からエンジン全開で行きたい！」という時におすすめです。

メリット：筋肉がスムーズに動き出し、怪我の予防に繋がります。また、香りの力で集中力が研ぎ澄まされます。

ポイント：パフォーマンスのスタートダッシュを強力にサポートします！

2. 【集中力の維持】練習中・アロマ
「後半にバテたくない」「常に高いパフォーマンスをキープしたい」という時に。

メリット：途中の息切れや集中力の低下を防ぎ、質の高い練習を最後まで継続できるようになります。

3. 【翌日に残さない】リカバリー・アロマ
「激しい練習のあと」「明日も100%の力で動きたい」という時は、迷わずこれです。

メリット：炎症を抑え、老廃物を素早く流します。リラックス効果で深い睡眠へ導きます。

ポイント：疲労を翌日に持ち越さないことが、成果を出すための最大のカギです！

4. 【土台を作る】シーズンオフ・アロマ
「しっかり体を休めてリセットしたい」「来季に向けて怪我をしない体を作りたい」という、長期的な視点でのメンテナンスです。

メリット：普段はケアしきれない深部のメンテナンスを行い、体質から見直して一段上の身体を目指します。

あなたの「なりたい姿」はいつですか？
スポーツアロマは、単なる疲労回復だけではありません。
あなたが「もっとこうなりたい！」と思う瞬間をサポートするためのツールです。

◎練習前にエンジンをかけたい時

◎練習中の集中力を保ちたい時

◎練習後の疲れをリセットしたい時

◎オフにじっくり身体を作り替えたい時

あなたなら、どのタイミングでサポートを受けてみたいですか？

アスリートの皆さんの「なりたい姿」に合わせて、最適なケアをご提案します。
ぜひ、あなたの目標を教えてくださいね！

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