【デトックスLIFE】

毒素を排出してスッキリリフレッシュ〜！！
ってことで、今日は腸のお掃除
〝おろしごぼうのお味噌汁〟

最近
朝起きるのがつらい
何だかダルい
やる気が出ない
お腹が張る
昼間なのに眠い　　など

身体の不調を感じていたら、デトックスのサイン😊

腸と脳は深い関係が！
ごぼうは腸にとっても良いことがたくさん♪

今日はお味噌汁で✨
デトックス効果の高い野菜
セロリ（葉っぱもたくさん）
キャベツ
玉ねぎ
スライスごぼう
こんにゃく
豆腐
ひき肉（疲れに豚肉のビタミン追加）

先にひき肉を炒めて野菜を投入〜。
火を止めて、お味噌とすりおろしごぼうを入れて完成〜✨
寒い日に内臓も温めて、デトックス効果アップ⤴️

お好きな野菜を追加して、あったかいスープ
取り入れてみてはいかがですか？😊